Après plusieurs années dans le marketing et la communication, Amele a décidé de se tourner vers des métiers qui font sens pour elle, à savoir, le yoga et les plantes. Depuis maintenant 3 ans, elle s’évertue à prendre soin du vivant dans son ensemble (de la terre à l’humain) afin d’œuvrer à son échelle à un monde, à son sens, plus sain. Après son 200H en vinyasa aligné, elle a rapidement décidé d’approfondir son enseignement afin d’apprendre à transmettre par le toucher (yoga massage, reiki). Les pratiques qu’Amele propose sont profondes et douces pour que chacun puisse explorer les postures en respectant sa propre condition. Inclusivité et bienveillance sont les maîtres mots de ses classes. RETROUVEZ AMELE POUR UN VINYASA LES MARDIS À 7H45

Professeure de yoga depuis 2022, Aude a toujours été passionnée par le mouvement et le sport. Ses débuts en yoga datent de 2019 et se focalisaient sur des pratiques assez douces, avant de s’orienter vers un yoga plus dynamique, le vinyasa. Aujourd’hui, son enseignement du yoga se caractérise par un mélange de créativité, de mobilité et de renforcement, le tout guidé en bienveillance. Tous ses cours sont adaptés pour qu’ils soient accessibles et bénéfiques à toustes, notamment aux sportifs qui cherchent à compléter leur entraînement. Les inversions et des éléments mobilité fonctionnelle font également partis de sa palette de yogi. Au-delà de l’activité physique que le yoga peut apporter, c’est un moyen de se reconnecter à soi-même et de trouver un instant de bien-être dans sa journée. RETROUVEZ AUDE LES VENDREDIS MATIN POUR 2 COURS DE VINYASA À 7H45 & À 9H.

Originaire de suisse, Eloïse commence la danse dès l’âge de 5 ans. C’est en poursuivant sa formation professionnelle qu’elle découvre le Pilates et ses bienfaits. Passionnée depuis toujours par le corps et le mouvement, elle décide de se former pour devenir elle-même professeur et pouvoir transmettre ses connaissances. Toujours dans la bienveillance, elle espère vous challenger et vous pousser à développer une meilleure compréhension de votre corps. RETROUVEZ ELOÏSE POUR UN COURS DE PILATES LES JEUDIS & VENDREDIS À 17H15

Kathya a à cœur d’enseigner un yoga fonctionnel & fun : une approche moderne, adaptée à chaque corps, en
intégrant de la mobilité et de l’assouplissement actif, et où on s’amuse ensemble. Elle propose un flow énergisant, créatif et fluide, en voyageant dans toutes les directions du tapis, et en privilégiant la stabilité et la force des muscles ainsi que des articulations. Pendant le cours, on explore des postures et des transitions avec diverses variantes, tout en gardant le focus sur un thème ou une partie du corps, afin de guider soigneusement vers une ‘peak pose’. Dans la joie et la bienveillance, Kathya souhaite offrir à ses élèves un espace d’exploration libre et une connexion au moment présent. Son plus grand plaisir est de créer un lien avec ses élèves et leur apporter le sourire. RETROUVEZ KATHYA TOUS LES LUNDIS À 12H30 POUR UN VINYASA.

Malgré son grand amour pour la nature, Laura vit à Paris depuis trente et un ans et y enseigne depuis cinq. Elle y met du sien pour transmettre une pratique protéiforme, ruisselante, rythmée d’intensité et de douceur, parfois dans l’entre-deux, posturale et intérieure. Elle aime à croire qu’on se découvre ou se retrouve à travers le mouvement autant que dans l’immobilité, dans la force autant que l’abandon, pourvu qu’on y soit conscient.e.
Elle explore et s’inspire alors dans diverses facettes du « yoga moderne » et dans ses autres expériences de vie, afin d’en tirer de la joie, du contentement, de la présence et quelque part peut-être dans l’espoir d’étirer le temps

RETROUVEZ LAURA POUR UN VINYASA « HYBRID » LES JEUDIS À 18H30 & 19H45 AINSI QUE LES SAMEDI À 17H45 ET LES VENDREDIS À 10H15 POUR UN ARM BALANCE INVERSION

Brésilienne d’origine et Française de cœur, Léticia été formée au Vinyasa Yoga à Mysore en Inde et à Malaga en Espagne, où elle a intégré dans sa pratique les asanas, le pranayama, la méditation et les mantras védiques, éléments essentiels de la tradition indienne. Passionnée par le mouvement, l’énergie et la guérison, elle a récemment approfondi sa pratique avec une spécialisation en massothérapie ayurvédique et massage thaï dans le Kerala, enrichissant ainsi ses cours d’une dimension thérapeutique. Le yoga l’a profondément transformée, et c’est avec joie et bienveillance qu’elle partage cette pratique pour vous aider à retrouver ancrage, fluidité et paix. RETROUVEZ LETICIA LES MERCREDIS À 18H30 POUR UN SLOW VINYASA ET LES DIMANCHE À 14H POUR UN VINYASA DYNAMIQUE

Manon, passionnée du mouvement sous toutes ses formes, du sport à l’art du corps et du voyage, a découvert le yoga vinyasa et le yoga aérien pendant une période de transition dans sa vie. Elle enseigne l’amour de soi, l’acceptation, la compassion et le lâcher-prise. Grâce à ses pratiques, elle se déconnecte des aspects superficiels de la vie pour se reconnecter à son corps et son esprit. Elle te guidera dans un voyage introspectif et respiratoire, sculptant ton corps, engageant ton centre et travaillant tes muscles profonds pour atteindre un alignement physique, mental et spirituel ; un équilibre entre technicité et intuition, intensité et douceur. Elle attend avec impatience d’échanger un sourire avec toi, sur un tapis ou la tête en bas. RETROUVEZ MANON POUR UN VINYASA LES SAMEDIS À 19H15

Luciana est brésilienne, elle est professeure de yoga et massothérapeute à Paris. Elle enseigne le hatha, le vinyasa, le yang & yin, le yoga aérien, le prénatal, la flexibilité & la mobilité, la méditation & les pranayama.Ses cours sont créés afin de travailler et de libérer certaines difficultés, émotions et énergies qui sont souvent bloquées par notre esprit en état de stress, afin que nous puissions développer la compréhension et l’appréciation de la magie innée de notre corps. Dans ses cours on trouve sa/la liberté de mouvement combinée à sa/la respiration et à sa/la conscience de soi incarnée afin d’inviter les gens à atteindre son plein potentiel. Elle vous invite à l’exploration du mouvement moderne, de la mobilité, combinés à la présence, à la respiration et à la connexion à tout son être. Cela enrichit sa pratique du yoga et sa conscience du mouvement, sur et en dehors du tapis.À quoi s’attendre dans ces cours : mobilité, stabilité, renforcement, flexibilité, asanas de yoga modernes combinées à des mouvements somatiques et à la respiration. RETROUVEZ LUCIANA LES LUNDIS À 10H15 POUR UN HATHA FLOW TOUS NIVEAUX ET LES MERCREDIS À 17H15 POUR UN VINYASA DEEP SLOW FLOW NIVEAU INT

Enfant musicienne plus que sportive, c’est que tardivement que Marine se connecte à son corps. Aujourd’hui, c’est pourtant par lui qu’elle se rencontre, qu’elle prend soin de sa santé mentale, qu’elle explore ses chemins de la spiritualité et savoure le délice d’être vivante. C’est tout cela qu’elle transmet avec passion dans ses cours.Forte d’une dizaine d’années de pratique, de 700h de formation (Mathieu Boldron, Laëtitia Lécuyer, Julien Mauclert…) et plusieurs années d’enseignement au contact de yogis débutants ou aguerris, en studio et en entreprise, elle partage avec vous des pratiques thérapeutiques, poétiques et joviales. Marine propose des séances de hatha, vinyasa ou yin yoga – des pratiques qui prennent leur temps et qui empruntent à la mobilité fonctionnelle, au Qi gong, à l’art du toucher relaxant ou drainant, aux exercices neuro-musculaires… Chacun de ces rendez-vous sur le tapis est l’occasion d’habiter ensemble le moment présent, de connecter à votre respiration, de renforcer et délier le corps, d’observer ses mécaniques et nos émotions, de suspendre le jugement pour quelques questions de philosophie pratique. On joue, on lâche et on recommence !
Le tout avec l’envie de rendre l’essentiel un peu plus facile à atteindre : prendre soin de soi, de l’autre, de l’en-commun, jour après jour. RETROUVEZ MARINE POUR UN VINYASA LES JEUDIS À 7H45 ET LES DIMANCHES À 16H30 POUR UN YINYASA ET PARFOIS UN YIN MASSAGE

Le parcours dans le yoga de Melina a débuté il y a plus de 7 ans, favorisant une profonde reconnexion à elle-même au milieu des exigences d’une carrière d’avocate. Passionnée de yoga depuis toujours, en tant que discipline du corps mais aussi de l’esprit, ce qui l’anime aujourd’hui, c’est de pouvoir partager autant ses bienfaits physiques que mentaux. Son enseignement est guidé avant tout par le ressenti corporel de ses élèves, en accord avec les approches fonctionnelles du yoga auxquelles elle a été formée. Le vinyasa flow proposé par Melina sera rythmé par votre respiration et vous amènera dans un enchaînement de postures (flow), de plus en plus intense, pour atteindre un état de pure relaxation en fin de cours. Les cours de Melina sont construits autour de trois objectifs : renforcer le corps, dénouer les tensions et calmer l’esprit. Des exercices de méditation et/ou de respiration sont incorporés pour favoriser l’introspection et l’écoute de son corps. C’est avec cœur qu’elle souhaite ransmettre un yoga inclusif dans une ambiance intimiste et propice à la détente. RETROUVEZ MELINA TOUS LES SAMEDIS À 11H30 POUR UN VINYASA FLOW.

Passionnée par les arts vivants, le mouvement, l’échange et la transmission, Pauline décide de se tourner vers l’enseignement du yoga, qu’elle pratique depuis quelques années. Elle met fin à sa carrière dans le monde de la coopération internationale puis du mécénat culturel et musical, pour partir se former en Espagne puis en Inde (certifiée 500h).Avec Pauline, le yoga se pratique dans la joie, la curiosité et le partage. Sa pratique dynamique et décomplexée est toujours portée par l’envie de créer un espace bienveillant et chaleureux où chacun se sent pleinement accueilli. Elle vous invite à progresser à la fois dans un cadre exigeant pour repousser ou accepter vos limites, sans recherche de performance et sans jugement ; on est, sur son tapis, avant tout pour (s’)explorer, pour prendre plaisir à bouger et respirer et pour s’accorder attention, douceur et apaisement. Ses cours de vinyasa et de hatha flow mêlent énergie et lâcher prise, en proposant un travail postural en profondeur, alternant des séquences fluides, dynamiques et créatives et des moments d’ancrage et de douceur, avec une attention particulière portée à la connexion au souffle. Pauline propose également des séances de yoga parents-enfants, un moment joyeux et complice pour explorer ensemble le plaisir du mouvement, la respiration et la relaxation, dans une bulle de douceur et de partage. RETROUVEZ PAULINE POUR UN HATHA FLOW LES LUNDIS À 17H15 ; UN YOGA PARENTS-ENFANTS (À PARTIR DE 5 ANS) LES SAMEDIS À 15H15 SUIVI D’UN VINYASA DYNAMIQUE À 16H30